パン

最近流行りの”ロカボ”のバターケーキ。

値段も手頃で、セブン-イレブンやイトーヨーカドーで購入できます。

セブンプレミアム 糖質50%オフのロカボバターケーキのマクロ栄養素

1個当たり。

エネルギー: ...

パン

なるべく菓子パンは食べないようにしていますが、たまに食べたくなった時にはこちらのピーナッツバターをトーストに塗って食べるようにしています。

カンピー ピーナッツバター(種子島産粗糖使用)のマクロ栄養素

1杯(20g)当たり。 ...

パン

最近のお気に入りで、月に2、3回食べているセブンイレブンのカレーパン。

セブン-イレブン もっちりカレーパンのマクロ栄養素

1包装当たり。

エネルギー:278kcal

タンパク質:7.4g
脂質:9. ...