フジパン 減塩食パン
スーパーで購入できる食パンも、全粒粉、ライ麦、玄米、米粉と種類が増えすぎて、いつも何を買うか困ってしまいますが、私は最近こちらを良く購入しています。
フジパン 減塩食パンのマクロ栄養素
１枚当たり。
エネルギー：171kcal
- 炭水化物：29.5g
- たんぱく質：6.6g
- 脂質：2.9g
一般的な食パンに比べて塩分を80％カットしていて、１枚あたりの塩分相当量は0.14g。
80％カットといってもg数で見ると微々たるものと思うかもしれませんが、ナトリウム(食塩)の目標量(1 日あたり)は、成人男性で7.5g未満、成人女性では6.5g未満なので、毎日の食パンをこちらに変えるだけでも、結構な「減塩」効果があります。