サラダ・惣菜・レトルト

夏の味覚といえば「とうもろこし」。こちらはそんな夏野菜の代表格「とうもろこし」が真空パックされていて、手軽に食べられる商品です。

ローガルファーム 南国育ち！とうもろこしのマクロ栄養素

100g当たり。

エネルギ ...

たまに無性に食べたくなるお赤飯。

そんな時の為に、私はこの東洋水産マルちゃんの「ふっくら赤飯」を常備しています。

マルちゃん ふっくら赤飯のマクロ栄養素

１パック（160g）当たり。

エネルギー：31 ...

先日紹介をした「サンヨー食品 元祖ニュータンタンメン本舗監修 タンタンメン」をセブン-イレブンで購入する際には、トッピング用に合わせてこちらの豆腐も購入しています。

セブンプレミアム 北海道産大豆100％ 濃い絹 とうふのマクロ ...

脂質が少ない鶏ひき肉を使用し、3種類の豆（ひよこ豆、レンズ豆、レッドキドニー）が入ったキーマカレー。

S&B からだ満足STYLE 鶏ひき肉と３種の豆のキーマカレー 中辛のマクロ栄養素

1食分（180g）当たり。

免疫力を高める効果を期待してなのか、最近はスーパーでも納豆の売り切れが目立つようになりました。

そんな時にはいつもセブン-イレブンでこちらの納豆を買っています。

セブンプレミアム 素材の旨みを味わう極小粒納豆のマクロ ...

イオンで購入ができる、濃厚なチーズ感とかまぼこのプリッとした食感が味わえるチーズかまぼ。

トップバリュ 濃厚チーズかまぼこ プロセスチーズ21.5%使用のマクロ栄養素

1本（35g）当たり。

エネルギー：51kc ...

常に家には何種類かストックしているいなばのツナ缶。

サラダやパスタ、最近は食パンにのせてトーストするのにハマっています。

いなば ライトツナ オイル無添加のマクロ栄養素

70g当たり。

エネルギー：5 ...

定番中の定番。タカノフーズのおかめ納豆。

スーパーに行けば色々な納豆が売っていますが、結局これを一番食べています。

おかめ納豆 極小粒ミニ3のマクロ栄養素

１パック56.7g当たり。

エネルギー：10 ...

カラダづくりに重要なたんぱく質やカルシウムなどの栄養成分をおいしく手軽に摂取できるスープです。

味の素「クノール」たんぱく質がしっかり摂れるスープ ポタージュのマクロ栄養素

1食分（26.1g）当たり。

エネルギ ...

セブンイレブン、イトーヨーカドーなどで購入が可能なレトルトご飯。

セブンプレミアム 特別栽培米 宮城県産ひとめぼれのマクロ栄養素

1食200g当たり。

エネルギー：288kcal

タンパク質：4.4g