いなば ライトツナ オイル無添加
常に家には何種類かストックしているいなばのツナ缶。
サラダやパスタ、最近は食パンにのせてトーストするのにハマっています。
![いなば ライトツナ オイル無添加](https://macro-nutrients.com/images/2020/04/200401_01.jpg)
いなば ライトツナ オイル無添加のマクロ栄養素
70g当たり。
エネルギー:51kcal
- タンパク質:11.6g
- 脂質:0.3g
- 炭水化物:0.4g
![いなば ライトツナ オイル無添加のマクロ栄養素](https://macro-nutrients.com/images/2020/04/200401_02.jpg)
流石のマクロ栄養素。
野菜のサラダだけだと、どうしてもタンパク質が不足してしまいますが、ツナ缶を合わせるだけで、全然違います。
普段私が食べている食べ物や商品、サプリメントのカロリーとタンパク質、脂質、炭水化物を主に紹介していきます。
常に家には何種類かストックしているいなばのツナ缶。
サラダやパスタ、最近は食パンにのせてトーストするのにハマっています。
70g当たり。
エネルギー:51kcal
流石のマクロ栄養素。
野菜のサラダだけだと、どうしてもタンパク質が不足してしまいますが、ツナ缶を合わせるだけで、全然違います。
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