サラダ・惣菜・レトルト

たまに無性に食べたくなるお赤飯。

そんな時の為に、私はこの東洋水産マルちゃんの「ふっくら赤飯」を常備しています。

マルちゃん ふっくら赤飯のマクロ栄養素

１パック（160g）当たり。

エネルギー：31 ...

ビスケット・スナック菓子

最近は「meiji TANPACT タンパクト」の新しい商品を見つけると、とりあえず買うようにしています。

こちらは北海道十勝産のゴーダチーズを配合したビスケット。

明治TANPACT チーズビスケットのマクロ栄養素 ...

プロテイン・プロテインバー

チョコクランチタイプのプロテインを一口にサイズにしたこちらの商品。

アサヒグループ食品 BALANCEUP PROTEIN チョコクランチ ビターのマクロ栄養素

１製品（40g）当たり。

エネルギー：197kca ...

乳製品

アイスからタンパク質を摂るという新しい発想。

最近のお気に入りでいつもまとめ買いをしています。

明治TANPACT アイスバー レモンヨーグルト味のマクロ栄養素

１本（81ml）当たり。

エネルギー： ...

サラダ・惣菜・レトルト

先日紹介をした「サンヨー食品 元祖ニュータンタンメン本舗監修 タンタンメン」をセブン-イレブンで購入する際には、トッピング用に合わせてこちらの豆腐も購入しています。

セブンプレミアム 北海道産大豆100％ 濃い絹 とうふのマクロ ...

カップ麺

神奈川県民にとってはお馴染みの「元祖ニュータンタンメン本舗」。

こちらはその元祖ニュータンタンメン本舗が監修したカップラーメンです。

サンヨー食品 元祖ニュータンタンメン本舗監修 タンタンメンのマクロ栄養素

1食 ...

サラダ・惣菜・レトルト

脂質が少ない鶏ひき肉を使用し、3種類の豆（ひよこ豆、レンズ豆、レッドキドニー）が入ったキーマカレー。

S&B からだ満足STYLE 鶏ひき肉と３種の豆のキーマカレー 中辛のマクロ栄養素

1食分（180g）当たり。

パン

なるべく菓子パンは食べないようにしていますが、たまに食べたくなった時にはこちらのピーナッツバターをトーストに塗って食べるようにしています。

カンピー ピーナッツバター(種子島産粗糖使用)のマクロ栄養素

1杯（20g）当たり。 ...

サラダ・惣菜・レトルト

免疫力を高める効果を期待してなのか、最近はスーパーでも納豆の売り切れが目立つようになりました。

そんな時にはいつもセブン-イレブンでこちらの納豆を買っています。

セブンプレミアム 素材の旨みを味わう極小粒納豆のマクロ ...

飲料

手軽にアーモンドミルクを飲みたい時に助かるグリコの「アーモンド効果 200ml」。

こちらはその中でも最もカロリーが低い「砂糖不使用」タイプです。

グリコ アーモンド効果 砂糖不使用のマクロ栄養素

1本（200m ...