マクロ栄養素を紹介するブログです。

最近発売になった明治の新ブランド「明治TANPACT（タンパクト）」。

こちらはそのシリーズのカフェオレです。

明治 TANPACT（タンパクト）カフェオレのマクロ栄養素

1本（200ml）当たり。

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丸善のソーセージタイプのささみプロテインバー。

何種類か販売されていますが、こちらはその中のレッドペッパー味です。

プロフィットささみプロテインバー レッドペッパーのマクロ栄養素

1本（65g）当たり。

子供の頃は牛乳、大人になってからは豆乳。

で、今ではアーモンドミルクを飲むようにしています。

トップバリュ アーモンドミルク（砂糖不使用）のマクロ栄養素

200ml当たり。

エネルギー：40kcal

常に家には何種類かストックしているいなばのツナ缶。

サラダやパスタ、最近は食パンにのせてトーストするのにハマっています。

いなば ライトツナ オイル無添加のマクロ栄養素

70g当たり。

エネルギー：5 ...

なるべくチーズは控えるようにしていますが、こちらは塩分が25％カットされていて、脂質も低いので、パンにはこれを合わせてトーストしています。

トップバリュ 塩分25%カット とろけるスライスチーズのマクロ栄養素

1枚（18g） ...

定番中の定番。タカノフーズのおかめ納豆。

スーパーに行けば色々な納豆が売っていますが、結局これを一番食べています。

おかめ納豆 極小粒ミニ3のマクロ栄養素

１パック56.7g当たり。

エネルギー：10 ...

何故か無性に食べたくなる時がある「辛ラーメン」。

こちらは普通の「辛ラーメン」よりも辛さがマイルドなキムチタイプです。

辛ラーメン キムチ カップのマクロ栄養素

１食（68g）当たり。

エネルギー：2 ...

花粉症やインフルエンザの予防効果もあると言われている「明治プロビオヨーグルトR-1」。

昨今のコロナウィルス対策を見ていると、結局は手洗い、うがいとマスクがその基本かと思いますが、腸内環境を整えて、免疫力を上げるという意味 ...

カラダづくりに重要なたんぱく質やカルシウムなどの栄養成分をおいしく手軽に摂取できるスープです。

味の素「クノール」たんぱく質がしっかり摂れるスープ ポタージュのマクロ栄養素

1食分（26.1g）当たり。

エネルギ ...

セブンイレブン、イトーヨーカドーなどで購入が可能なレトルトご飯。

セブンプレミアム 特別栽培米 宮城県産ひとめぼれのマクロ栄養素

1食200g当たり。

エネルギー：288kcal

タンパク質：4.4g